Perché siamo grassi?

Perché siamo grassi?
Chi più chi meno, ma ce ne sono molti di più che un tempo...

E' solo frutto di un'alimentazione che peggiora di decennio in decennio?
E' solo colpa delle sostanze più o meno lecite che un mercato senza scrupoli inocula di nascosto nei prodotti (che poi gli spot ci fanno sembrare imprescindibili)?

Ovviamente sì.

Ma ci sono altri motivi satellite che a mio parere pesano su questa situazione.
Soprattutto rendono difficile il mettere in atto un rimedio.

Lavoriamo male.
Viviamo male.

Questo ci frustra quotidianamente e ci costringe a cercare costantemente delle soddisfazioni...
le più innocue, almeno a breve termine, sono nascoste proprio nel cibo.
e nei cibi piccoli, nelle caramelle, nelle patatine, nei cosidetti SNACK.

opzione 1: UFFICIO - MERCOLEDI'
preso dal lavoro hai un attimo di pausa. sei tra le solite quattro mura con le solite persone attorno, la maggior parte delle quali magari ti sta anche sul ca22o...
che fai?
fumi? può essere, ma i danni li conosciamo tutti.
apri la finestra e prendi una boccata d'aria? se non soffochi prima per gli scarichi delle auto sei fortunato.
non resta che lui...
quella confezione così bella
quel fascino così avvolgente
quel profumo che ti entra nello stomaco senza passare dal naso...
è lo SNACK perfetto

mangi
mangiano
mangiamo
tutti

e non c'è pilates, gag, palestra, fitness, powerplate, aeroboxe, fitboxe, power tonifyng disintegrator che regga...
sei condannato a tenerti la ciccia.

opzione 2: ESTERNO - Chiringuito sulla spiaggia
lavori, ma lavorando ti diverti, c'è un sacco di gente diversa.
qualcuno è divertente, qualcuno si limita a chiederti da bere.
hai il mare davanti a te, quello più bello ed azzurro che mai.
il profumo della vegetazione intorno ti proietta in un sogno realmente irresistibile.
hai la pausa. non pranzi subito, prima ti fai una nuotata rigenerante.
poi torni a lavorare e tra un cocktail e l'altro mangi un toast e tanta frutta.

non ingrassi
stai bene
anzi migliori il tuo fisico
migliori la tua mente

LAVORARE MALE FA INGRASSARE
VIVERE MALE FA INGRASSARE

altro che palestre...
la vera rivoluzione nel campo del fitness è LA VACANZA!!!